La santé

Sel de mer - les avantages et les dommages pour le corps, l'utilisation de

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Le sel de mer, utilisé comme additif alimentaire, est unique dans sa composition et les avantages de son utilisation sont évidents.

Sel de mer: les avantages et les inconvénients. "Poison blanc" - donne le caractéristique. "Or blanc" - contredire les autres. Les différends ne disparaissent pas pendant des décennies. Alors qui a raison?

Une consommation excessive de sel peut avoir des effets secondaires.

Les avantages du sel de mer

Elle est partout. Sans cela, la vie sur terre est impossible. Si c'est trop, tous les êtres vivants périssent. Le sel est le seul minéral que nous mangeons dans sa forme la plus pure. Il est largement reconnu que le sel de mer est utilisé par des personnes de la plus haute antiquité. Il y a 4000 ans, il était assaisonné de nourriture et utilisé pour la conservation. Les pionniers de l'extraction et de l'utilisation du sel marin étaient les habitants de la Méditerranée.

Qu'est-ce qui distingue le sel de mer de la cuisine habituelle? Les deux produits contiennent du chlorure de sodium: deux éléments chimiques (sodium et chlore), combinés en un seul - sel. Avec une seule différence: l'analogue cuit contenait 99,9% du composé chimique et le sel de mer - 77,5%. L'intérêt "libre" restant est le contenu d'éléments traces tels que:

  • magnésium;
  • l'iode;
  • le potassium;
  • le silicium;
  • le brome;
  • le calcium;
  • sélénium;
  • le zinc;
  • le manganèse;
  • le fluor.

Le sel de mer, en tant qu'additif alimentaire pour aliments, est nécessaire à des doses minimales pour le fonctionnement du corps.

Cela prouve que le sel de mer, utilisé comme additif alimentaire, est unique dans sa composition et que les avantages de son utilisation sont évidents, mais il ne faut pas négliger les dommages pour la santé résultant d'une consommation excessive de sel:

  • Augmentation de la pression artérielle.
  • La rétention d'eau dans le corps, ce qui conduit à la détérioration des reins.
  • Le développement de la gastrite.
  • Exacerbation de la cataracte, glaucome.

Astuce! En ajoutant à votre alimentation pas plus de quatre grammes de sel de mer par jour, nous offrons à votre corps un cadeau de minéraux utiles, sans nous surcharger d'une base chimique dangereuse.

Sel en cuisine

Le sel est présent sur chaque table à manger. Pourquoi les gens préfèrent-ils les aliments salés frais? Il s'avère que non seulement pour le goût. L'un des principaux éléments constitutifs - le sodium - est nécessaire pour diriger une impulsion nerveuse, c'est-à-dire la transmission des commandes du cerveau à notre corps. Et sans une autre base - le chlore - les réserves d’acide chlorhydrique, qui assurent la digestion, ne seront pas reconstituées.

Le sel de mer, en tant qu'additif alimentaire pour les aliments, dont les scientifiques considèrent constamment les avantages et les inconvénients, est nécessaire à des doses minimales pour le fonctionnement du corps. L'abus de sel, comme la plupart des aliments, peut entraîner une intoxication, le développement de maladies graves et même la mort.

L'abus de sel, comme la plupart des aliments, peut entraîner une intoxication, le développement de maladies graves et même la mort

En achetant du sel de mer pour enrichir la nourriture, vous devez faire attention à la taille de ses cristaux.

  • Le sel de petites fractions est utilisé pour la vinaigrette.
  • Le sel de mer de gros et moyen broyage est utilisé dans la préparation des premier et deuxième cours.

Astuce! La couleur du sel marin peut avoir plusieurs nuances: blanc, rose, jaune et même noir. Cela dépend de la surface de production de sel et du degré de purification. Ne cherchez pas à acheter un produit blanc: en raison du blanchiment répété, la perte de propriétés utiles est probable.

Promotion de la protection de la santé

Le sel de mer avec ses micro-éléments essentiels, dont les avantages et les inconvénients sont compensés par la quantité de produit ingérée, a trouvé son application en médecine.

Cela peut être beaucoup dans la nourriture du sel, mais il n'y a pas d'excès pour les organes respiratoires. Il n’est pas étonnant que la mer traite depuis longtemps les rhumes, pneumonies, asthmes, s’asseoir sur le rivage, respirant les embruns des vagues salées. Les mines souterraines speleokurort se sont répandues dans le monde entier. Les gens viennent ici dans l'espoir de se remettre de nombreux maux. À ce jour, aucun des médicaments n’a même pas une gamme approximative d’effets sur le corps d’un malade, comme les mines de sel.

À ce jour, aucun des médicaments n’a même pas une gamme approximative d’effets sur le corps d’un malade, comme les mines de sel.

Le sel de mer a également un effet bénéfique dans les cas de:

  • maladies catarrhales de la gorge (rinçage au sel marin dilué dans de l'eau chaude);
  • ostéochondrose (chauffée avec du sel marin, de la moutarde et de l'eau à une température de 50 à 60 degrés dans un rapport de 10: 1: 3);
  • acné (procédure à la lotion au sel);
  • renforcement des cheveux (gommages légers et masques).

Astuce!Le sel de mer n'est pas une panacée pour les maladies susmentionnées, d'autant plus qu'il existe encore des contre-indications à son utilisation. Il est donc nécessaire de consulter un spécialiste avant de procéder à des séances de thérapie.

Bain de sel détente

Le sel de mer est curatif et destiné à la baignade, dont les bienfaits étaient appréciés dans l'Antiquité et les dommages pour la santé ont commencé à être étudiés relativement récemment. En observant les règles générales des procédures de bain, vous ne pouvez pas avoir peur des effets négatifs du sel marin, mais vous pouvez au contraire vous en servir pour vous débarrasser du blues, détendre votre corps et votre esprit et nourrir votre peau avec des micro-éléments utiles.

Le sel de mer est curatif et destiné à la baignade, dont l’utilisation était appréciée dans les temps anciens.

  • La durée du bain devrait être de 15-20 minutes.
  • La température de l'eau ne doit pas dépasser 38 degrés.
  • Les procédures du bain durent 10 jours (tous les jours ou après 1 jour).
  • Le meilleur moment de la journée pour prendre un bain est le soir, car cette procédure favorise la relaxation et est difficile à faire après.
  • Ne plongez pas dans l'eau au-dessus de la poitrine - cela affecterait négativement le cœur.
  • Après le bain, essuyez-vous et allongez-vous sous une couverture.
  • Une tisane ou une décoction après un bain est un digne allié sur le chemin de la paix.

Hydratation et restauration de la turgescence de la peau, de la desquamation, de la régénération des égratignures et des fissures mineures, du renforcement des clous, de la microcirculation du sang et de la suppression de nombreuses infections cutanées.

Astuce!Les problèmes articulaires peuvent constituer une barrière pour les bains de sel. Dans ce cas, il est préférable de consulter votre médecin.

Or blanc pour le visage

Il est difficile de croire que le sel de mer - un cadeau des océans du monde, une découverte des cosmétologues, un avantage pour la science et un dommage pour l'excès pour l'environnement - est une récompense pour la peau.

Le masque hydratant, blanchissant et nourrissant au sel marin avec effet de gommage aidera à garder plus longtemps la jeunesse et la couleur de la peau.

Prendre soin de la peau du visage et du corps occupe la plus haute étape de l'amélioration verticale de l'apparence. Cela est naturel, car notre reflet dans le miroir déprime ou améliore l’humeur. La source de la force vitale de la peau est le sel de la mer, le véritable compagnon d'une humeur merveilleuse.

Un masque hydratant, blanchissant et nourrissant avec un effet gommage aidera à préserver la jeunesse et la couleur de la peau plus longtemps:

  • 0,5 cuillère à café d'acide citrique;
  • 1 cuillère à soupe une cuillère d'infusion à base de plantes (le calendula convient aux peaux grasses et normales et les fleurs de camomille aux peaux sèches);
  • 3 cuillères à soupe cuillères de sel de mer finement moulu;
  • 0,5 c. À thé de cacao;
  • 1 cuillère à soupe cuillère de miel.

Bien mélanger et frotter la masse avec des mouvements de massage légers. Ce gommage est indispensable pour le visage et le corps. Le sel et l'acide citrique nettoient la peau. Le miel et le cacao ramollissent, saturent en nutriments. Les bouillons d'herbes soulagent les irritations et le calme. L'utilisation régulière de gommage 1-2 fois par semaine fera briller la peau.

Astuce!Lorsque la peau présente des éruptions cutanées, il est déconseillé de se gratter des interventions cosmétiques avec du sel

Le gommage au sel peut être utilisé pour le visage et le corps.

Jambes, mer et sel

Le sel de mer sous forme de bain de pieds est un avantage incontestable pour tout le corps et le seul inconvénient est qu'une seule: une concentration excessive de solution saline.

Des bains de pieds chauds aideront à faire face aux:

  • lourdeur aux pieds et aux chevilles (chaussures serrées et position debout longue pour ralentir la circulation sanguine);
  • odeur désagréable;
  • manifestations fongiques;
  • zones de peau durcie (sert d'excellent outil de pédicure);
  • gonflement des jambes;
  • un paquet de clous;
  • rhinite débutante;
  • l'insomnie.

En plus des décoctions de bain de pieds de la série, la camomille, la menthe, l’écorce de chêne donneront des résultats durables. Un massage des pieds après le bain procurera beaucoup de sensations agréables et dispersera le sang dans les vaisseaux.

Mais il y a des contre-indications. Les problèmes gynécologiques, la fièvre, l'hypotension artérielle, la grossesse sont des facteurs interdits aux bains de pieds chauds.

Le sel de mer comme bain de pieds - un avantage indéniable pour tout le corps

Pour les œdèmes dans les jambes, les guérisseurs recommandent des compresses de sel tièdes. Le sel absorbe parfaitement l'eau, de sorte qu'il "aspire" le liquide des membres gonflés. Les pansements salés doivent être changés tous les jours, car le sel et l'humidité accumulée absorbent les toxines du corps.

Astuce! Les compresses chaudes ainsi que les bains chauds (au-dessus de 40 ° C) sont strictement contre-indiqués en raison du fait que les bactéries pathogènes qui se sont éventuellement installées dans les zones enflammées du corps vont commencer à se multiplier de manière vigoureuse.

Stimulation de la croissance salée

Le sel de mer convient à tous les types de cheveux comme masque anti-gommage, dont l’utilisation se manifeste par la densité du cheveu. Des dommages au cuir chevelu ne peuvent être causés que par des efforts intenses. Les seules contre-indications à l'utilisation de sel marin sont les plaies et les irritations du cuir chevelu. Le sel de mer remplace parfaitement les produits de soin des cheveux coûteux tout en apportant des résultats plus rapides et plus efficaces.

Lors de la procédure au sel, il est nécessaire de se rappeler que le sel et tous les masques de sel doivent être appliqués sur les cheveux mouillés. Dans ce cas, la tête avant d'utiliser du sel de mer ne peut pas être lavée.

Lorsque le cuir chevelu sec n’est pas recommandé de s’impliquer dans les interventions au sel: une fois par semaine, pas plus. Pour atténuer l'effet agressif sur la peau sèche, des additifs naturels doivent être ajoutés au sel de mer moyennement terrestre. Crème, crème sure, yaourt, oeuf seront d'une grande aide ici.
Pour la tête avec une peau grasse, les procédures cosmétiques avec du sel sont autorisées jusqu'à 2 fois par semaine. Enrichir le masque peut être miel, jus de citron, huile de pépins de raisin.

Lorsque le cuir chevelu sec n’est pas recommandé pour les interventions au sel: une fois par semaine, pas plus.

Appliquer le masque dans un mouvement de massage ondulé, en frottant le cuir chevelu pendant 10-15 minutes. Il favorise la microcirculation sanguine et l'apport de nutriments dans les follicules pileux.

Astuce!Les décoctions à base de plantes sont excellentes comme rinçage pour baume et comme sédatif pour le cuir chevelu après un massage au sel.

Cristaux blancs pour dents cristallines

Des dents saines sont la clé d'un beau sourire. Il existe différentes manières de prendre soin de la cavité buccale. Le sel de mer est un médecin à domicile pour les dents, bon pour les gencives et nocif pour les germes.

Il est possible de soigner la cavité buccale à l'aide de sel en deux versions:

  1. Se brosser les dents
  2. Rincer la bouche.

Se brosser les dents doit être du sel finement moulu, afin de ne pas rayer l’émail et les gencives. Les produits dentaires à base de sel de mer sont abordables, faciles à fabriquer et à utiliser:

  • à 1/4 c. à thé de soda à table ajoutez 4 c. à thé de sel marin; éteindre le mélange résultant avec 3-4 gouttes de peroxyde d'hydrogène;
  • 2 cuillères à café d'alun (vendu en pharmacie), 1 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de curcuma (un excellent antibiotique naturel) moudre dans un moulin à café;
  • 1/2 c. À thé de sel et 1/4 c. À thé d'huile de tournesol.

Ces recettes aident à prévenir de nombreuses maladies de la bouche et des dents, elles n'ont pas d'effets secondaires et le sel de mer, en raison de ses qualités spécifiques, sert d'outil de diagnostic des maladies dentaires.

Le sel de mer est un médecin à domicile pour les dents, bon pour les gencives et nocif pour les germes.

Le rince-bouche ne doit être ni chaud ni froid pour ne pas blesser l'émail des dents:

  • 1 cuillère à soupe cuillère de sel de mer dans 200 ml d'eau;
  • 1 cuillère à soupe À l'aide d'une cuillère, écorce de chêne de pharmacie avec 200 ml d'eau et maintenez au bain-marie pendant 10 minutes, laissez refroidir à 30 ° C, mélangez avec du sel.

Les solutions aideront à réduire l'inflammation, renforcer l'émail, faire face au saignement des gencives, soulager les odeurs désagréables de la bouche.

Astuce!Le sel de mer pour soigner la cavité buccale devrait être un aliment et non pour l'adoption de procédures de bain.

Hippocrate connaissait les effets bénéfiques de l'eau de mer. Un ancien scientifique a fortement recommandé son utilisation pour guérir les plaies, les fissures, les ecchymoses, ainsi que pour le traitement de la gale et des carences. Des bains de mer ont été proposés aux patients souffrant de névrose et de douleurs articulaires. Au 18ème siècle, le terme «thalassothérapie» est apparu - traitement à la mer, et les médecins prescrivaient déjà à cette époque de prendre des bains de mer comme des médicaments.

La thalassothérapie est inextricablement liée au sel marin. Une immersion totale du corps dans cet environnement riche en minéraux apaisera le système nerveux, renforcera le système cardiovasculaire, stimulera les processus métaboliques, renforcera la défense immunitaire et améliorera l'humeur.

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